STARTE DEINE
KOSTENLOSE LEKTION IN
SOCIAL MEDIA MEDITATION

Kopfhörer empfohlen

Was ist Social Media Meditation?

Social Media Meditation ist eine Praxis, die Internetnutzern hilft, online achtsamer zu sein. Mit einfachen Techniken wie #mindfulscrolling kann jeder von einem gesunden Lebensstil mit Technologie profitieren.

Wo kann ich es lernen?

Kostenlose Kurse werden gelegentlich in verschiedenen Orten angeboten. Folgen Sie einfach unserer Seite auf Facebook über bevorstehende Veranstaltungen auf dem Laufenden zu sein. Du kannst jetzt auch eine geführte Meditation ausprobieren, wenn du nach oben scrollst und auf Play drückst.

Warum?

Forscher finden immer wieder einen negativen Zusammenhang zwischen dem Wohlbefinden und der Nutzung von digitalen sozialen Medien. Entrepreneure im Silicon Valley haben längst die Vorteile Yoga und Meditation für sich entdeckt und so einen Weg geschaffen aus der Aufmerksamkeitsökonmie geschaffen.
Werde Teil unser Bewegung und mache das Internet zu einem glücklicheren Ort.

Was Menschen dazu sagen

“Social Media Meditation ermöglichte es mir, mich wieder auf mich selbst zu konzentrieren und die verlorene Selbstliebe wieder aufleben zu lassen. Ich verbringe meinen Tag und meine Nächte bei anderen Menschen, nur um zu erkennen, dass ich... mich selbst ignoriert habe. Jetzt, da ich mich wieder verbunden habe, erkenne ich, dass ich ein besserer Manager, Freund, Liebhaber, Tochter und Schwester bin.”
~ Jessica Seaman, Founder von Passion Co.

“Seit ich angefangen habe, achtsam zu scrollen, benutze ich Facebook fast gar nicht mehr.”
~ Mark Zuckeberg, CEO of Facebook.

“Ich hätte nie gedacht, dass Meditation etwas für mich ist, aber jetzt, da ich sie mit meinen Freunden online teilen kann, habe ich angefangen, sie jeden Tag zu machen!”
~ Rachel Smith, Twitter user.